Мощные жиросжигатели своими рукам

Содержание:

Уход за собственной фигурой и телом заключается не только в регулярных тренировках, но и в правильном питании. Такое питание должно включать в себя продукты и вещества, которые будут приносить пользу организму, а не причинять вред.

Многие женщины используют для похудения самые различные средства, начиная от вымышленных диет и мифических рецептов чудодейственных рекламных средств и заканчивая медикаментозными средствами (например, кленбутеролом). Однако все это если и не принесет вред, то уж точно не окажет никакого полезного воздействия на организм, а жировые отложения будут как и прежде. В таком случае справиться помогут жиросжигающие коктейли в домашних условиях, которые дают максимальный эффект и пользу организму.

Жиросжигатели дома: выгодно ли это?

жиросжигающие коктейлиУ наших читательниц наверняка возникнет вопрос: чем обычные коктейли из, казалось бы, обычных продуктов, могут заменить профессиональные средства и медикаменты? Ответ прост: ничем, и даже добиваться положительного результата придется дольше.

Однако эффективность, которой обладают жиросжигатели в домашних условиях, намного выше других аналогичных средств.

Отметим важный факт: если вы уже готовы сделать жиросжигатель своими руками, помните о следующем: помимо самого коктейля, придется корректировать и свой режим питания, а также необходимо заниматься тренировками или базовыми физическими нагрузками. Невозможно добиться результата, запивая жиросжигателем пельмени с майонезом, сухарики, а после этого ложиться смотреть 5-10 серий сериала, верно?

к содержанию ↑

Как делаются жиросжигатели в домашних условиях?

Для того, чтобы сделать жиросжигатель своими руками, необходимо несколько компонентов: продукт или продукты, которые будут использоваться для коктейля, а также инструмент, с помощью которого они будут готовиться.

Оптимальный вариант — это коктейли, сделанные в блендере — можно готовить практически все продукты, которые мы перечислим ниже. Также можно использовать и обычные соковыжималки — они прекрасно подойдут для коктейлей без мякоти, однако использовать соковыжималки для фруктов и овощей с повышенной волокнистостью или плотностью может быть проблематично в случае их возможной малой мощности. Однако если есть мощная соковыжималка — проблем нет, жиросжигатель своими руками будет готов очень быстро.

к содержанию ↑

Жиросжигатели в домашних условиях. Список продуктов.

Какие есть природные жиросжигатели для женщин? На самом деле, продуктов, которые являются хорошими жиросжигателями, очень много — и сейчас наверняка у каждой читательницы на кухне будет пара-тройка натуральных «разрушителей» жира, которые мы перечислим ниже.

Рассмотрим натуральные жиросжигатели, которые обладают отрицательной калорийностью. Сразу дадим определение: под отрицательной калорийностью понимается продукт, который даст человеку меньше энергии, чем потратит его организм на переваривание этого продукта. Пример: продукт А имеет калорийность 350 ккал. На его полное переваривание и усвоение организм тратит 450 ккал. Итого — 100 ккал в организме человека сжигаются за счет употребления данного продукта. А теперь мы рассмотрим, жиросжигающие коктейли дома

какие же продукты обладают подобными свойствами:
  • Овощи. Среди овощей-жиросжигателей необходимо отметить кабачки, патиссоны, дайкон, капусту, спаржу,  капуста брокколи, сельдерей, свеклу, чеснок, рукколу, кресс-салат, репу, перец болгарский и чили, цветную капусту, зеленую фасоль, цветная капуста, одуванчик, лук, шпинат, эндивий, редис, огурцы, репу и цукини.
  • Лучшие фрукты-жиросжигатели — это ананас, киви, яблоко, малина, грейпфруты, мандарины, папайя, лимон, манго.
  • Травы и специи также являются хорошими сжигателями жира — семена горчицы, льна, корица и имбирь, тмин и перец чили, кориандр прекрасно сжигают жировые отложения.
  • Молочные продукты — витамин D, содержащийся в кисломолочных продуктах, отлично сжигает жир. Отметим, что в данную категорию входят не все продукты, лучшие — это тан, кефир, ряженка — одним словом, любой кефирный продукт натурального происхождения.
  • Кофейные продукты. Кофе является хорошим жиросжигателем. Кофеин, который содержится в напитке, обладает тонизирующим свойством, помогает утолить чувство голода. Также кофеин является природным ингибитором многих липидных соединений, тем самым предотвращая вероятность образования нового жира.

Рассмотрим коктейли, которые можно сделать из этих продуктов.

к содержанию ↑

Рецепты жиросжигающих коктейлей

Рассмотрим некоторые  жиросжигающие коктейли для похудения.  Несложные рецепты этих коктейлей помогают быстро избавляться от жировых отложений:жиросжигающий коктейль из киви

  1. Кефирно-имбирный коктейль. Для приготовления необходимо взять кефир (0,3 л.), небольшую щепотку перца чили, 10-15 г. имбиря и 0.5 ч.л. корицы. Все компоненты перетереть, добавить в кефир и тщательно взбить. Полученный коктейль готов к употреблению. Имбирь с корицей обладают тонизирующими, антиоксидативными свойствами, благодаря чему тонус организма повышается, как и его обмен веществ. Помимо имбиря с корицей, тонизирует щепотка перца, которая ускоряет кровообращение. Жиросжигающий коктейль с имбирем и кефиром является одним из лучших для похудения.
  2. Фруктовый коктейль. Коктейли могут быть не только полезными, но и вкусными! Пример тому — следующий фруктовый коктейль: ананас, киви, ломтик лимона и несколько листков мяты, грейпфрут — все это чистится, нарезается в нужных пропорциях (сами пропорции не так важны, как сами ингредиенты), после чего — взбивается в блендере и может употребляться. Ананас — один из самых знаменитых жиросжигателей, как и киви. Лимон обладает иммуностимулирующим и укрепляющим действием, грейпфрут, как и киви или ананас, также является отличным жиросжигателем. Лимон и ананас также стимулируют мозговую деятельность. Киви не только помогает в борьбе с лишним весом, но также богат витамином Е и С.
  3. Можно сделать сельдереево-яблочный смузи. Для этого необходимо взять 250 грамм сельдерея (зелени), 2 яблока, лимон или лайм (достаточно 1/3 фрукта), немного воды и льда, по желанию можно добавить немного свежей капусты. Все тщательно взбивается в блендере, после чего выпивается.
  4. Кофейные напитки. В данном случае можно использовать кофе, содержащее кофеин, и добавлять в него необходимые компоненты по вкусу. Так, с кофе будет отлично сочетаться мята, черника, ананас, апельсин, киви и т.д. — список можно продолжать в зависимости от вкусов читательниц. Кофе + компонент взбиваются в блендере и подаются со льдом — получается отличный тонизирующий напиток и жиросжигатель в одном.

Мы рассмотрели наиболее действенные рецепты, в которых задействованы натуральные ингредиенты. Теперь рассмотрим возможные противопоказания.

к содержанию ↑

Противопоказания к использованию жиросжигателей

Жиросжигающие коктейли для похудения могут нанести большой вред, если у человека имеются противопоказания к использованию. Именно поэтому прежде чем заниматься самостоятельным похудением, необходимо пройти консультацию у врача и узнать о возможности использования таких коктейлей.

Отметим случаи, когда необходимо отказаться от коктейлей, ознакомьтесь с этим небольшим списком:

  • Наличие язвенных и воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Наличие болезней выводящих путей, репродуктивной системы в острой стадии, в том числе заболевания мочеполовой системы.
  • Аллергические реакции на определенные компоненты (корица, кофе, киви, ананас или некоторые овощи могут вызвать аллергию).

Руководствуясь данными правилами, читательницам не составит труда сделать действенные коктейли и с их помощью сбросить вес.

Возможно, вас также заинтересуют:


Источник: http://ducandieta.ru/zhiroszhigateli-v-domashnix-usloviyax.html

Закрыть ... [X]

Делаем жиросжигатели в домашних условиях своими руками Как в компасе фрагмент сделать в чертеж

Мощные жиросжигатели своими рукам Как сделать жиросжигатель в домашних условиях Кухарим
Мощные жиросжигатели своими рукам Жиросжигатель своими руками - Как похудеть быстро
Мощные жиросжигатели своими рукам Жиросжигатели в домашних условиях - Диета Дюкана
Мощные жиросжигатели своими рукам Мощный жиросжигатель своими руками
Мощные жиросжигатели своими рукам 10 способов сделать Facebook-страницу вашей организации
Мощные жиросжигатели своими рукам 36 самых красивых причесок Фото, как сделать
Мощные жиросжигатели своими рукам HideGuard VPN защита Интернет-соединения в один клик
Мощные жиросжигатели своими рукам Английский по скайпу - обучение через дистанционные уроки
Мощные жиросжигатели своими рукам Вязание руками: техника и
Газетные трубочки для плетения своими руками: мастер-класс Как принимать соду? Восточная медицина, омоложение и долголетие Как сделать книжку своими руками. Как сделать книжку-малышку Как собрать универсальный триггер для фото своими руками Как сшить летнее платье своими руками: простые модели Малкина-Пых - Телесная терапия Ответы : документ WORD. как сделать книжный формат? Пластиковые понтоны и их элементы поплавки крепеж от компании