Как сделать турник на даче без сварки

как сделать турник дома?

Большинство людей заботится о своем здоровье, физическом развитии. В свободное время они посещают тренажерные залы. Но не сделать у каждого человека есть возможность посвятить себя этому занятию: у одних не хватает свободного времени, у других нет финансовой возможности. Поэтому было бы идеальным вариантом сделать турник дома своими руками. Это совсем не сложно как может показаться на первый взгляд, и мы, как истинные турникмены поможем вам в этом, чтобы вы смело могли заниматься упражнениями на турнике. Как смастерить турник в собственной квартире, используя подручные материалы? Какие необходимо учитывать особенности и требования? Рассмотрим поэтапно процесс создания домашнего турника.

Главный элемент турника – перекладина. Это планка, выполненная в сплошной или трубчатой форме. Она надежно крепится в горизонтальном положении, и способна выдержать человеческий вес без каких-либо разрушений или деформаций. В качестве перекладины может служить обыкновенная водопроводная труба из стали с толстыми стенками. Можно ее покрасить в любой цвет. Это простая часть вопроса. Более сложная – это крепление перекладины. Существует несколько способов закрепить перекладину, и на вопросы, которые возникли у вас, мы попробуем ответить ниже:

как сделать в квартире турник?

Первый вариант турника в квартире можно назвать в прямом смысле «водопроводным» если у вас дома недавно делали отопление или меняли его на пластиковое, то обязательно должны были остаться уголки для водопроводных труб и соответственно сами трубы.

Отрезок водопроводной трубы с литым уголком

На концах трубы делается резьбовая нарезка, на которую вворачиваются литые уголки. К другому концу уголков присоединяются укороченные обрезки труб. Их свободные от резьбы концы привариваются к стальным шайбам (или как у нас на фото вкручиваются), толщина которых 6-8 мм для более надежного крепления турника в квартире.

Комплектация турника из водопроводных труб

Желательно в шайбах, еще до сварки, сделать 3-4 отверстия, диаметр которых 6 мм. Далее эти отверстия зенкуются зенкером. Так делается, чтобы шляпки саморезов утопали в задсверленных отверстиях. Если крепиться перекладина будет при помощи усиленных винтов с шестигранной формой под гаечный ключ, то отверстия зенковать не стоит.

Так что если у вас после ремонта остались трубы и литые уголки – не спешите их выкидывать, лучше сделайте в квартире турник! И не забывайте, такой вариант крепления перекладины подойдет так же и для загородного дома.

турник в проем?

Второй способ сделать турник дома, вариант крепления -подвес, который можно сделать из древесно-стружечной плиты. Например, можно закрепить такой турник в проем двери. Только так, чтобы конструкция не мешала открытию – закрытию дверей.

варианты крепления турника в дверной проем

Для данного крепления необходимо сделать два прямоугольных бруска 70100 мм. Чтобы установить перекладину в верхней части бруска, нужно просверлить отверстие под трубу размером 25-30 мм. Лучше эту работу выполнять электродрелью или сверлильным станком. Также на подвесе необходимо сделать несколько отверстий для крепления самого бруска в проем двери. Стоит оговориться, что бруски желательно сделать «закрытыми», то есть отверстие для турника должно быть в центре бруска, дабы избежать «вылета» перекладины из паза (при использовании конструкции рис.2).

Чтобы не использовать элементы из ДСП, для турника в проеме, можно найти готовые стальные детали, в которых можно установить планки турника. Здесь главный критерий – это прочные элементы крепления, что является залогом безопасности. Можно сказать данный вариант один из лучших -турника в проем, из материалов, которые под рукой.

Сварить турник?

Также возможно сделать турник при использовании сварочного аппарата, наверное, это лучший вариант для дома и не только.

Например, сварить турник можно из отрезка полутрубы толщиной 2-3 мм. В качестве основания следует взять стальную пластинку такой же толщины. Чтобы обеспечить наибольшее качество подвеса и самого турника, необходимо внизу приварить ребра жесткости.

сварной турник с использованием полутрубы

При правильной установке основная нагрузка переходит на опорную пластинку. Саму пластину стоит закрепить либо саморезами, либо анкерными болтами.

Часто турник варят, используя профильную трубу. В этом случае перекладина приваривается к подвесу. Во внутренней части углов устанавливаются ребра жесткости, что обеспечивает дополнительную прочность. Нижнюю часть подвеса не следует делать сильно длинной, так как вес спортсмена будет передаваться на нижнюю часть угла. Это будет способствовать вырыванию подвеса из стены. Сделав турник дома по такой схеме как на фотографии, вы избавите себя от многих проблем в будущем. так как на нем можно выполнять практически все упражнения и при необходимости перенести на новое место.

турник сделанный из профильных труб

Можно сварить турник, используя металлический уголок и отрезок трубы. В месте установки следует просверлить отверстия. Далее эти уголки крепятся через них на стену. Потом к ним приваривают перекладину. Количество крепежей должно быть высоким, так как вес человека будет полностью переходить через турник на крепежные детали. Поэтому отрезки углов должны быть большой длины и крепить их так же желательно анкерными болтами.

сварной турник из металлического уголка и трубы

В основе данного варианта турника для дома без сварки, лежат элементы уголкового проката из стали. Перекладина крепится при помощи стальной дуги. Ее стержень имеет диаметр 6 мм. На обоих концах следует нарезать резьбу. Гайки, одеваемые на резьбу, надежно держат перекладину и не позволяют ему смещаться в процессе эксплуатации. Чтобы не мучиться с резьбой вы можете купить готовую дугу с гайками в любом строительном магазине и абсолютно все сделать своими руками.

стальной турник без сварки

Надеемся, вы выберите понравившийся и удобный вариант для себя и в скором времени приступите к тренировкам! Схемы упражнений и методика очень хорошо описаны на нашем сайте, поэтому – делитесь ссылками в соц. сетях с друзьями и будьте здоровы!

Интересные статьи:

Как сделать турник своими руками

Каждый заботливый родитель мечтает дать своему ребенку самое лучшее. Именно по этой причине мы решили, что вам невероятно полезно будет більше узнать про детский спортивный комплекс. Его пре лесть в том, что он устанавливается в доме/квартире, заниамет минимум места, но при систематических занятиях приносит максимум пользы.
Тем не менее, не каждому по карману покупать подобные вещи, к тому же он, как не крути, вписывается не во всякий интерьер (хотя в детскую – в самый раз). В таком случае есть еще один вариант: простой, недорогой, самодельный. Вы можете сделать турник на улице своими руками!
Что для этого понадобятся:
• Две труби по три метра диаметром 100 миллиметров;
• Труба меньшего диаметра и длинны для перекладины;
• Сварка;
• Песок;
• Цемент.

Итак, сперва нужно приобрести все необходимое в магазине.

Затем выберите подходящее место для вашего турника, чтобы заниматься без препятствий и с комфортом.

Когда с местом решено, вкапывайте длинные труби в землю. Из 3 метров 1 должен находится под землей. В зависимости от ровности поверхности можно регулировать расположения труб (например одну вкопать слегка глубже). Нужно расположить их так, чтоб они подходили длине перекладины и чтоб перекладина находилась под прямым углом, а не так, что человека будет косить в одну из сторон.

После того, как основы готовы, пора крепить перекладину. Для этого есть 2 способа. Кстати, от того, который вы выберете зависит расстояние между 2 трубами. Итак, первый вариант – это согнуть перекладину с 2 краев и вставить в ранее установленные трубы с немного большим диаметром. Если же согнуть трубы у вас возможности нет, тогда к перекладине их можно приварить. Приварите к перекладине под углом 90 градусов отрезки трубы длинной 30-50 см и уже перекладину с отрезками вставляйте в толстые трубы.

Если хотите максимально закрепить турник – можно вглубь земли закопать толстые трубы, заполнив их цементом, а уже в это смесь вставить турник. Таким образом вы сможете обеспечить максимальную надежность для вашего турника.

Все мы знаем, что занятие на турнике представляют собой наиболее простой способ поднять тонус собственных мышц. Благодаря упражнениям на перекладине, у человека задействуется большая группа мышц, поэтому занятия являются эффективными.

Заниматься на таком приспособлении могут с легкостью абсолютно все члены семьи, поэтому наличие турника в доме или во дворе стане огромным плюсом. Если Вы мечтаете иметь такой снаряд у себя дома, то существует два способа: приобрести в магазине и соорудить своими руками.

Какие виды в продаже

Идеальный для домашних условий. Обратите внимание на крепление. (Картинка зуммируется).

На сегодняшний день специализированные магазины готовы предложить различные виды турников. Попробую рассказать о каждом из них в отдельности.

Одним из самых популярных является настенный снаряд. Он достаточно легко крепится на стену при помощи анкерных болтов. Похвастаться может разнообразными функциональными модификациями, например, крепление для боксерской груши или дополнительные ручки, предназначенные для подтягиваний параллельным хватом.

Также в магазине можно купить наддверные приспособления, которые крепятся над дверным проемом. Самое главное, чтобы межкомнатные стены в данном случае были достаточно прочными.

Существуют и потолочные турники, которые были специально созданы, если нет возможности закрепить настенный вид. В них отсутствуют какие-либо функциональные модификации.

Кроме того, сегодня можно приобрести подобные приспособления, отличающиеся по типу крепления: складные, съемные и стационарные.

Домашний турник

Крепится к стене. В идеале сверлятся глубокие отверстия в стене перфоратором под крепкие винты.

Сейчас мы поговорим о том, как сделать турник для дома самостоятельно. Ну, что ж. В начале нужно выбрать место его расположения. В большинстве случаев снаряд вешается в коридоре или в любом другом месте, где наблюдается минимальное расстояние между стенами.

Итак, чтобы сделать турник своими руками, нам понадобится металлическая труба, диаметр которой составляет 100-110 мм. Такую трубу можно купить в магазине или хорошенько поискать у себя в гараже. Для определения длины перекладины, измерьте с помощью рулетки расстояние между несущими стенами, где будут располагаться настенные крепления. Что касается самих креплений, то их можно соорудить из твердых пород дерева или металла. Пазы должны быть выточены, исходя из размера трубы. Нужно, чтобы труба входила в крепление туго.

Также нам понадобятся крепежные шурупы. Диаметр каждого из них должен быть более 5 мм, а длина более 60 мм.

Наверняка многие живут в квартирах, где стены сделаны из кирпича или бетона. Если кирпичную стенку просверлить довольно легко, то о бетонной панели такого сказать нельзя. Повсюду будут встречаться камни и абразивы. Поэтому лучше всего прикупить или позаимствовать перфоратор.

Данный снаряд, как я отмечал ранее, крепится на стену. С помощью него можно выполнять множество различных упражнений на верхний плечевой пояс, включая подтягивания прямым, обратным, широким и узким хватом. Вы сможете отлично развить мышцы груди, спины, бицепс и трицепс.

Турник в дверной проем

Такой лучше заказывать по длиннее, чтобы установить именно между двумя стенами в коридоре, а не в дверной проём. Дверные косяки страдают и принимают трапецевидную форму со временем.

Межкомнатный турник (распорный) может похвастаться некоторыми неоспоримыми преимущества: грузоустойчивость, безопасность, удобство и компактность. Здесь также можно выполнять подтягивания различных видов. Кроме того, к нему можно прицепить детскую качель, гимнастические кольца, канат, грушу, веревочные лестницы.

Идеальный турник

Нет такого понятия «Идеальный турник», ведь каждый человек преследует различные цели. Если Вы мечтаете просто подкачать свои мышцы при помощи самых обыкновенных подтягиваний, тогда будет достаточно и квартирного настенного снаряда. Особенно хорошо, если он будет регулироваться по высоте. Таким образом, модель будет функциональной и комфортной. Она идеальным образом подойдет, как для детей, так и подростков, которые постепенно будут расти. Чтобы ноги не задевали пол в момент виса, как раз и понадобится регулируемый по высоте турник.

Взрослым же рекомендуется подобрать снаряд без регулировки – самое главное закрепить его на оптимальной высоте непосредственно от поверхности тела. Можно отдать свое предпочтение хромированному варианту, который имеет презентабельный внешний вид, при этом он прослужит большое количество времени. Для чего подойдет такой снаряд? В основном для качки мышц. Если же Вы мечтает делать различные трюки и финты, например, солнышко, крабик или флажок, то идеальным вариантом станет турник во дворе. Как сделать на природе? Например, на даче?

Бесплатный вариант. Ищите во дворах, школах, спортивных площадках.

Желательно расположить снаряд на травяном газончике. Итак, нам понадобится следующее:

  • две металлические трубы длиной 2 м и диаметром 120 мм;
  • раствор бетона;
  • перекладина диаметром 32 мм и длиной 2-2.5 м;
  • две трубы длиной 380 см и диаметром 80-100 мм;

Большую пару труб закапываем в землю на глубину в 150 см. Расстояние между ними нужно сделать 1.8-2м. В отверстия, проделанные в земле, вставляем наши трубы, заливаем бетоном. Сразу же вставляем в еще невысохший раствор меньшие трубы. Таким образом, у нас вышла конструкция, состоящая из двух прочных столбов. Что касается перекладины, то её загибаем в одном направлении при помощи трубгиба. Перекладину нужно загнуть так, чтобы её концы получилось вставить в забетонированные столбы.

Если Вы хотите сделать турник в лесу, то в качестве столбов можно выбрать два дерева, расположенные на небольшом расстоянии друг от друга. Если эти деревья являются мощными, то в них можно вбить по штырю, на которые будет накидываться наша штанга. Прикрепить же перекладину можно с помощью проволоки.

Видео: Как сделать турник своими руками за 10 минут

Довольно таки неплохая идея. Советую всем: оценить.

Источники: http://sport-urok.ru/kak-sdelat-turnik-doma.html, http://ideidetsploshad.info/publ/detskaya_ploschadka/detskiy_igrovoy_kompleks/1097-kak-sdelat-turnik-svoimi-rukami.html, http://easysmart.ru/23-Gde-turnik

Комментариев пока нет!
Источник: http://svoimirukamidacha.ru/kak-sdelat-na-dache-svoimi-rukami/kak-sdelat-turnik-na-dache-svoimi-rukami.html

Закрыть ... [X]

Как сделать уличный турник для дачи своими руками Изготовление из мраморной крошки своими руками

Как сделать турник на даче без сварки Уличный турник своими руками. - Блог самоучки
Как сделать турник на даче без сварки Домашний турник своими руками Строительный
Как сделать турник на даче без сварки Как сделать турник на улице своими руками
Как сделать турник на даче без сварки Как сделать турник на даче своими руками?
Как сделать турник на даче без сварки Как сделать турник : как турник построит
Как сделать турник на даче без сварки Как сделать турник дома
Как сделать турник на даче без сварки Армянский лаваш в духовке - Кулинарные рецепты с фото
Более 25 лучших идей на тему «Короткие ногти» на Pinterest Вся правда о мужчинах: Просто вы ему не нравитесь. И Зеленый чай: целительные свойства и рецепт приготовления - Delfi Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Как своими руками сделать межкомнатные перегородки в